Emagrecer é simples!
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Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=U36XJaETbh8
Fechar a boca para emagrecer?
O maior absurdo dito pra quem deseja emagrecer é “Fechar a boca e fazer exercício!”
Esse é o pior conselho que alguém pode dar alem de ser um conselho bioquimicamente impossível de colocar em prática (em alguns casos).
Fonte: https://www.youtube.com/user/natugood/videos
Os 7 melhores alimentos (segundo Lair Ribeiro)
1 – Leite materno
2 – Ovo
3 – Óleo de coco
4 – Quinoa
5 – Azeite de Oliva extra virgem
6 – Açafrão ou Açafrão da Terra ou Curcuma ou Curry
7 – Peixe (de água salgada e fria) ou suplementar omega 3
Fonte: http://academialairribeiro.leadlovers.com/7Alimentos